94Maly
To nie ma za bardzo sensu, całe ciało się ćwiczy i lepiej jak byś ułożył jakiś plan.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1320
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9758
...
Napisał(a)
Klusken
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
398
mam jeszcze jedno pytanie, robiac FBW np pierwsza klatke to robie od razu 3 serie czy najpierw każde ćwiczenie po 1 seri potem druga rundka ?
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Najpierw jedno ćwiczenie 3 serie, potem dopiero kolejne ćwiczenie.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Poprzedni temat
trening górnej części klatki piersiowej
Następny temat
Trening w domu - ławeczka + hantle
