ATC czy FBW przy interwałach
Chodzi mi o spalenie niewiwlkiej tkanki tłuszczowej na brzuchu
:) bo sześciopak przysłania :)
wzrost 175
waga 63,5
staż na siłowni 4 miesiące ( do tej pory robiłem FBW)
trening na siłce 3 - 4 razy w tygodniu
od tygodna interwały 5 razy w tygodniu
dieta jest
Wiek 17
Wzrost 176 cm
Masa 67.4