A teraz na temat , chcialbym nabrac pare kilogramow , ponieważ jestem szczupły.Kupiłem polecaną odżywke przez właściciela siłowni MUTANT MASS na początek 2.2 kg.Lecz jeszcze go nie stosuje ponieważ chciałbym dodać do tego jakąś dobrą dięte na masę proszę o pomoc !
wiek - 18
wzrost -176 cm
waga- 60 kg
staż na siłowni - 2 miesiące