Trening "na redukcję" - co wybrać ?

Detoxik

powiem tak dlaczego nie, jest to odpowiedni zakres powtórzen na twoim poziomie, moze byc także 10-12 twój wybór, posłuchaj jeżeli czegos nie rozumiesz to powiedz , ale zadawaj pojedyncze pytania a ja postaram ci sie wyjasnic , żebys cokolwiek zrozumiał

Może po treningu będę miał więcej pytań.