Warto brac kreatyne przez dluzszy czas?

Witam.
Mam 500 gram mono i okolo 60caps KA

Mono starczy na 9 tygodni a KA na prawie 2

Warto brac kreatyne przez 11 tyygodni czy lepiej 2 cykle po 6 tygodni ?

Obie opcje dobre

ja osobiście brałbym dłużej, jeśli kreatyna działa - lepiej pociągnąć dłużej.

a jeśli nie brałeś nigdy tak długo, warto sprawdzić czy takie cykle nie będą czasem lepiej Ci "wchodziły". ja planuje teraz brać właśnie tak 8-12 tygodni (zależnie od tego jak cykl się rozwinie).

pozdr.

6tyg. to dupa nie cykl, na mocniejszych środkach nie wiele zrobisz przez ten czas, a co dopiero na monohydracie. 8tyg. to takie minimum.

Jeden cykl.

KA bierz tak jak mono po 5g na porcje