Biako czy aminokwasy co lepsze ne mase dobra jakosciowo?

cykl bedzie trwal okolo pol roku

ahaa czyli chcesz cos kompleksowo uderzyc jakis cyklon czy cos?
napisz co brales do tej pory i co cie glownie interesuje, jaki cel jakie oczekiwania itp.

cel to pozbycie sie nadmiaru skory ktora pozostala po redukcji kilka lat temu, trnowalem pilke nozna, i masa poszla w ...., jest okej i teraz chce wypelenic miejsce starego w nowe lepsze umiesnienie.Bralek glownie bialko, carnivor, treca izolat, i ostatnio kreatyne hi teca(mono) ale teraz chce miec dlugotrwaly efekt a nei tymczasowy

a sadzisz ze za dlugi ten cykl chce zrobic?

wrzuc jeszcze
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 

a jaki dlugi planujesz, bo nie widze?

okolo 5- 6 miesiecy , cos mi nie wchodzi ta ankieta na forum jakis blad jest, jestem za granica moze to dla tego

Słuchaj kup białko i aminokwasy
aminokwasy przydadzą się porą około treningowo a białko rano i na noc. e/w w braku białka w diecie

bialko i bcaa od sfdczy cos lepszego polecasz?

Obecnie biore BCCA Olimpu 1100 sobie chwale
Ale białko sfd jak najbardziej ok.

skopiuj tam gdzie piszesz tekst i wypelnij