curara/podsumowanie strona 26

Nie mam zielonego światła do ćwiczeń, jedynie do oszczędzającego trybu życia. Będę wiedzieć więcej w piątek, mam nadzieję, że będzie już ok.

Plan więc mam taki. Ten tydzień się odkarmiam i sztangę oglądam jedynie w rękach aishy Przyszły, jak buk da, zacznę powoli wracać do ćwiczeń. Na razie podnoszenie czegokolwiek ciężkiego mi nie służy, zresztą ręce mam skłute, bolą mnie, więc niech sobie wszystko odpocznie..

Dziś pojadłam:

- jaja, płatki owsiane, truskawki, masło. Naleśniki z owocami :)
- dorsz, szpinak, buraczki, czerwona kapusta, ziemniak, oliwki. Dorsz z warzywami i ziemniakiem
- mozarella pomidor, razowiec, masło. Kanapeczki

Dzień krótki, więc jedzonka niewiele.

Suple: Magnez + B6, tran .

Zmieniony przez - curara w dniu 2012-06-24 22:10:23

Oby wszystko było dobrze ...:) Trzymaj się i szybkiego powrotu do formy:)

Dzięki

Tydzień upłynął na jedzeniu czereśni pracy i odpoczynku.

Mogę już powoli zacząć się rozkręcać. Boję się iść na siłownię

bój się, bój- TRX czeka

wypiski rób, bo następnym razem nie odpuszczę planka na TRXie!!!!!

Jestem, chora byłam no

Wrzucam wypiski z do piątku włącznie. Weekend pod znakiem nadejścia @. Głównie leżałam... Matka Boska Obfita czuwała nade mną przez 2 dni












Już ozdrowiałam, pozostał ból zatok Allle, trudno. Idę jutro i chuy

Oraz.. Zdjęcia Tradycyjnie na pierwszy dzień @





Zmieniony przez - curara w dniu 2012-07-23 13:41:37

Zmieniony przez - curara w dniu 2012-07-23 13:42:49

Tyłek na wielki plus - kawał mięcha! Od razu widać różnicę w porównaniu z ostatnim zdjęcie na 26str.
Mam też wrażenie, że barki się uwypukliły - są bardziej okrągłe. Pomimo turbulencji zdrowotnych widać efekty - gratulacje i fajnie, że wróciłaś

heheh dzięki Kendra, mam wrażenie, że na tym zdjęciu najpierw jest dupa, a potem ja

Zupełnie zapomniałam, że mam nowy dziennik , a wyszukiwarka mi go nie wyrzuciła jak wpisywałam żeby umieścić wypiskę. Zostaję już na tych starych śmieciach .

Zmieniony przez - curara w dniu 2012-07-23 15:49:54

moj nieogar

Masz śliczną sylwetkę Wracaj już do świata zdrowszych