Trening Czyni Mistrza !!
...
Napisał(a)
Witajcie . mam taki problem . poniedzialek mam siłownie we wtorek mam MMA srode mam bjj czwartek siłownie piątek BJJ . i czy jak mam BJJ albo MMA to moge iść na siłownie ? .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz robić siłownię w dni z treningiem mma albo bjj, ale jeśli jesteś przygotowany do dwóch treningów dziennie. Inaczej to będzie zmarnowany czas,a pamiętaj, że regeneracja też jest ważna.
To, czy będziesz robił siłownię przed matą, to sprawa indywidualna, musisz sam zobaczyć, co Ci bardziej pasuje.
To, czy będziesz robił siłownię przed matą, to sprawa indywidualna, musisz sam zobaczyć, co Ci bardziej pasuje.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Siłownia zawsze przed treningiem technicznym, odwrotnie działanie raczej negatywne na technikę.
My baby shot me down ...
...
Napisał(a)
Przed ? Zawsze sie wkurzam jak jest silowka nie na koncu,
Chodze jak robokop, Randori od razu mi sztywniej idzie. Po silowni tak samo by bylo, Bicepsy mam tak napuchniete ze nie moge sie poczesac grzebieniem ))
Chodze jak robokop, Randori od razu mi sztywniej idzie. Po silowni tak samo by bylo, Bicepsy mam tak napuchniete ze nie moge sie poczesac grzebieniem ))
...
Napisał(a)
Kadłubek, ja piszę o metodyce treningowej, która jest stosowana na poziomie kadry.
Jest taki wywiad z Frankiem Wienecke, trenerem kadry Niemiec, w którym wyraźnie o tym pisze. Zauważ co się dzieje po intensywnym treningu, kiedy kończysz to siłownią. Schodząc do szatni Twój organizm jako ostatnie ruchy nie pamięta wejść do rzutów, a ruchy sztangą. Pamięć biomechaniczna nie jest ustawiona na to co trzeba.
Z tego powodu między innymi przed zawodami nie robi się w ogóle siłowni.
Jest taki wywiad z Frankiem Wienecke, trenerem kadry Niemiec, w którym wyraźnie o tym pisze. Zauważ co się dzieje po intensywnym treningu, kiedy kończysz to siłownią. Schodząc do szatni Twój organizm jako ostatnie ruchy nie pamięta wejść do rzutów, a ruchy sztangą. Pamięć biomechaniczna nie jest ustawiona na to co trzeba.
Z tego powodu między innymi przed zawodami nie robi się w ogóle siłowni.
My baby shot me down ...
Poprzedni temat
Pokaz karate kyokushin
Następny temat
Buakaw Por. Pramuk vs Abdellah Mabel! Video z walki!
Polecane artykuły