Mam pytanie dotyczące ilości ćwiczeń na klatkę piersiową.
Otóż wykonuje taki plan
Pompki na poręczach (klata)RAMPA 6
Gilotyna RAMPA 8
Wyciskanie na skosie dodatnim RAMPA 10
Przenoszenie hantla leżąc w poprzek ławki 4x10
Czy nie robie zbyt dużo ćwiczeń? Może coś zmienić?
Mam problemy z rozbudową klatki tak jak duży procent użytkowników tego forum tak więc proszę o zrozumienie:D
Pozdr
Bodybuilding is a Lifestyle.