...
Napisał(a)
kurde własnie dieta u mnie ciezko :/ nie mam jak kurde ! ograniczam bardzo niektóre rzeczy ale kurde strikte dieta odpada !
...
Napisał(a)
Brzuszki po treningu. Szkoda katować brzuch przed martwym ciągiem czy innymi ćwiczeniami.
ale trening na rzeźbe jest długi i monotonny !
Rozumiem, że wypowiedź ta jest na podstawie stereotypów o wielu powtórzeniach gdy się robi rzeźbę? Akurat na redukcji według mnie lepiej jest mieć znacznie mniej powtórzeń a starać się utrzymać natomiast ciężar. Do tego cardio czy interwały.
Co do spalaczy to Viper to mózgotrzep z geranaminą, ma ona teraz dużo zwolenników, ja nie lubię
ale trening na rzeźbe jest długi i monotonny !
Rozumiem, że wypowiedź ta jest na podstawie stereotypów o wielu powtórzeniach gdy się robi rzeźbę? Akurat na redukcji według mnie lepiej jest mieć znacznie mniej powtórzeń a starać się utrzymać natomiast ciężar. Do tego cardio czy interwały.
Co do spalaczy to Viper to mózgotrzep z geranaminą, ma ona teraz dużo zwolenników, ja nie lubię
...
Napisał(a)
a proponujesz jakis inny lepszy ? w takiej cenie jak viper bo droższy nie wchodzi w ogole w gre :D
...
Napisał(a)
Bez diety, przynajmniej jako takiej spalacz niewiele Ci pomoże. Musi być ujemny bilans kaloryczny czy to z samego żarcia czy też + aktywność.
...
Napisał(a)
kurde wiem ale cięzko w moim przypadku i tak duzo mi brzuch spadł przez pół roku ! z wagi nawet kilo nie spadłem ale brzuch duzo mniejszy :D
...
Napisał(a)
bez diety j/w szkoda nawet zlotowki wydac na suple.
no chyba ze prozdrowote typu omega3, magnez, witaminki
no chyba ze prozdrowote typu omega3, magnez, witaminki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Jaką suplementację zastosować- powrót
Następny temat
WIelka Kumulacja nagród w sklepie SFD !
Polecane artykuły