Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
598
ok
a jak to jest z tym białkiem czy przyjąć do bilansu na kilogramy te które chcę mieć np.78kg (tłuszczu nie odżywiam) czy na wagę jaką aktualnie posiadam ?
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
598
ok
a jak to jest z tym białk'iem czy przyjąć do bilansu na kilogramy te które chcę mieć np.78kg (tłuszczu nie odżywiam) czy na wagę jaką aktualnie posiadam ?
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
598
chłopaki jest coś nie tak , bo przeliczyłem wszystko wg zaleceń czyli na aktualną masę 128 kg ( z dzisiaj) i aż się przeraziłem ilością kalorii jaka wyszła
tutaj założyłem temacik żeby nie śmiecić na temat tego supla