Brak energi do jak i na treningu - proszę o porady

na tym forum mozesz liczyc na wypowiedzi jednego uzytkownika, lub dwoch... ktorzy sie znaja na robocie.

od konkurencyjnego forum sfd rozni sie tym, ze tutaj nikt Ci nie daje gotowcow, a kieruje w strone zapoznania sie z technikami tworzenia treningow, dzieki czemu mozesz trening ulozyc pod siebie i tylko pod siebie.

tez mialem podobne myslenie jak ty, niestety (lub stety) ten sport wyrabia cierpliwosc, tak wiec nalezy czytac co daja i sie uczyc. u konkurencji podadza Ci wszystko na talerzu, jednak co z Tego gdy w ten sposob nie poznasz swojego ciala i jakie bodzce na niego oddzialuja najlepiej.

Tak tylko zycia mi zabkraknie jak mam caly czas poznawac swoje cialo i stac w miejscu dlatego prosze tutaj o pomoc wstawiam swoj plan i prosze o skorygowanie go a nie o gotowca...

Nie przyszedlem tutaj by chwalic konkurencyjne forum lecz na nich ludzie tlumacza a zarazem daja plan ktory mozna wyprobowac i tez nie mowia , ze na Ciebie w 100% zadziala. Jesli nie zadziala wroc a cos zmienimy.

Tutaj pomoc polega na tym " czytaj w podwieszonych " " plan syf " " ktos daje split do oceny i chce nim cwiczyc - split nie - fbw tak "

moglbym tych argumentow wymieniac i wymieniac...