Anonim
Wiek: 17lat
Waga : 64KG
Wzrost: 168
CEL : ZWIĘKSZENIE MASY MIĘŚNIOWEJ !
Staż:ok 2miesiące systematycznego treningu (wczesniej chodzilem przez 3 miesjące lecz nie systematycznie)Oprócz siłowni trenuje boks 2lata.
(jesli o czyms zapomnialem to prosze powiedzieć)
Witam mam pytanie czy jest ktos w stanie ułożyć mi PLAN TRENINGOWY?? Na siłownie chodze codziennie
(oprócz soboty oraz niedzieli)
Czekam na odpowiedź (potrzebuje planu treningowego a sam mam problemy z ułożeniem)Bede bardzo wdzięczny za pomoc!!!CZEKAM
Waga : 64KG
Wzrost: 168
CEL : ZWIĘKSZENIE MASY MIĘŚNIOWEJ !
Staż:ok 2miesiące systematycznego treningu (wczesniej chodzilem przez 3 miesjące lecz nie systematycznie)Oprócz siłowni trenuje boks 2lata.
(jesli o czyms zapomnialem to prosze powiedzieć)
Witam mam pytanie czy jest ktos w stanie ułożyć mi PLAN TRENINGOWY?? Na siłownie chodze codziennie
(oprócz soboty oraz niedzieli)
Czekam na odpowiedź (potrzebuje planu treningowego a sam mam problemy z ułożeniem)Bede bardzo wdzięczny za pomoc!!!CZEKAM
Krzysztof Piekarz
anubis84
