Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 78
Wzrost: 184
Obwód klatki: 103
Obwód ramienia: 30
Obwód talii: 90
Obwód uda: 58
Obwód łydki: 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: praca zmianowa
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nozna.trenig raz w tygodniu i mecz w weekend
Odżywianie: lubie banany kilogramami mógłbym jeść(oprócz ananasa) warzywa(bez fasoli)dużo mięsa z kurczaka, pizza fast foody czasamai
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: basen,bieganie,siłownia 4-6dni w tygodniu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: odzywka białkowa i węglowodany
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: nie