arkazeb
Witam. Treść tematu zdaje się być wystarczającym opisem sytuacji.
Jestem niesamowicie zastanym, zasuszonym 17 latkiem. Mam 194cm wzrostu i 85kg wagi. Jestem dość rozlazły, a moje mięśnie praktycznie nie istnieją. Problemem dla mnie jest wykonanie nawet jednej pompki(w sensie, że nie moge jej zrobić wcale...) Chciałem prosić o pomoc. Nie posiadam żadnego sprzetu treningowego. Póki co zdobycie hantli jest raczej nie możliwe z powodu braku funduszy. Czy istnieją jakieś domowe sposoby na ogarnięcie mojej sylwetki, mięśni? Proszę o szybkie odpowiedzi. Z góry dziękuje za pomoc.
Jestem niesamowicie zastanym, zasuszonym 17 latkiem. Mam 194cm wzrostu i 85kg wagi. Jestem dość rozlazły, a moje mięśnie praktycznie nie istnieją. Problemem dla mnie jest wykonanie nawet jednej pompki(w sensie, że nie moge jej zrobić wcale...) Chciałem prosić o pomoc. Nie posiadam żadnego sprzetu treningowego. Póki co zdobycie hantli jest raczej nie możliwe z powodu braku funduszy. Czy istnieją jakieś domowe sposoby na ogarnięcie mojej sylwetki, mięśni? Proszę o szybkie odpowiedzi. Z góry dziękuje za pomoc.
Krzysztof Piekarz
traktor71
