...
Napisał(a)
Witam. Mam 16 lat 191cm wzrostu i 71 kg wagi.Biorę na klatę 43 kg do końca roku chciałbym brać 60 kg co mam ćwiczyć żeby tego dokonać?Z góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi. Proszę o pomoc.ma do dyspozycji jedynie 2 3 - kilowe hantle.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ćwicz i JEDZ
zapoznaj się z tematami podwieszonymi w działach: odzywianie i trening dla poczatkujacych
zapoznaj się z tematami podwieszonymi w działach: odzywianie i trening dla poczatkujacych
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły