Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam 10 lat i mam dużą nadwagę,w szkole się ze mnie śmieją,a sama waże 55 kg i mam 151 wzrostu.Chce schudnąć,bezpłatnie,szybko i bez wysyłania żadnych sms-ów!
Musicie mi pomóc!
Chce szybką odpowiedź!
Możecie mi pomóc?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Ruch to podstawa .