BÓLE STAWÓW - 17 LAT

Witam, tak jak w temacie mam problemy ze stawami, nie wiem, czy to zużycie ( wątpliwe ). Jestem jeszcze młody, więc jest to uciążliwa i dość dziwna sprawa.

Od czerwca do września nie ćwiczyłem na siłowni, ponieważ miałem redukcję ( bieanie i rower ). Wcześniej ćwiczyłem na siłowni i wszystko było dobrze. Najbardziej dokłucza mi prawe kolano. Rok temu miałem shlif'a na motorze, ale z zewnątrz wszystko wygląda wporządku. Rana się zagoiła i było ok. Zacząłem chodzić na siłownię i też było dobrze. Dopiero pod koniec wakacji tego roku wszystko się zaczęło.

Najczęściej odzywa się ( uczucie, jakby wbijać gwóźdź ), gdy siedzę i nie ruszam nogą. Muszę ją wyprostować, aby przestało boleć. Nie boli, ale strzyka, gdy robię przysiady.

Brałem już glukozaminę, Flexit Drink, a teraz jestem na kuracji z Animal Flex. Nic nie pomaga.

Proszę o pomoc lub ewentualne sugestie dotyczące mojego przypadku.

jak wyglada Twoje odzywianie?

Teraz dieta masowa. Dużo białka i węglowodanów, oczywiście tłuszcze też są. Warzywa i owoców nie brak. Jako suplementację przyjmuję :
- Omega 3
- Aminal Flex
- Daily Formula
- Chela-Mag B6
- Białko Olimp
- Carbo Olimp
- BCAA Activlab

Daruj sobie te wegle w postaci Carbo....
W ogole nie winno sie przyjmowac duzo weglowodanow tylko tluszczy i bialka. Wegle maja to do siebie ze pozbywaja sie z organizmu cennych mineralow jak np. wapn, stad tez bole stawow.

Stawiam na zły dobor cwiczen.

Antos098 - wcześniej też brałem Carbo i wszystko było dobrze.

krawat - jest to nie możliwe, ponieważ wcześniej też miałem taki plan i wszystko było w porządku.

A ja Ci mowie ze jest to mozliwe.
Zwiekszyly sie obciazenia i w koncu stawy nie wytrzymaly.
Przerabialem cos takiego dawno temu.