...
Napisał(a)
Witam, mam do Was wielką prośbę, otóż zaczynam dopiero przygodę z siłownią i chciałbym aby ktoś mógł mi ustalić jakąś dietę, godziny w których spożywam aktualnie posiłki to 5 rano( dwa dni w tygodniu ponieważ aktualnie mam pracę na cztery zmiany więc tak mi wypada) 9, 13, 18 oraz 22, czy takie przerwy między posiłkami nie zaszkodzą? mam 20 lat moja waga to 75 kg, wzrost 172cm, z góry wielkie dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zapraszam do działu:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Zapoznaj się z tematami podwieszonymi, spróbuj ułożyć sam dietę i wrzuć do sprawdzenia. Bardziej doświadczeni forumowicze na pewno Ci pomogą - jednak nie ułożą diety za Ciebie.
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Zapoznaj się z tematami podwieszonymi, spróbuj ułożyć sam dietę i wrzuć do sprawdzenia. Bardziej doświadczeni forumowicze na pewno Ci pomogą - jednak nie ułożą diety za Ciebie.
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły