Polecam Ci szczerze korzystanie z tabel produktów podających
zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów w produktach spożywczych. Pozwala to bardzo urozmaicać dietę przy jednoczesnym jej przestrzeganiu
Nie zapominaj też że wszystkie powyższe wyliczenia są teoretyczne i że powinnaś korygować je zarówno od strony diety jak i ćwiczeń, obserwując reakcje organizmu i rezultaty. Powodzenia w odchudzaniu!
Pozdrawiam, Tyka
zamiast dawać soga kliknij tu :
http://www.pajacyk.pl