temat ,,jaka odzywka na biceps'' byl najlepszy i tak
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
hahaha :D
Jak już będziesz miął dietę to białko może być jako uzupełnienie ale ja np mam dietę
tyje kilogram na tydzień i nie potrzebuję białka, więc dobra dieta to podstawa a nie jakieś kombinowanie z kreatyną haha
za rok przyjdź jak już staż będziesz mieć i ogarniesz podstawy to porozmawiamy o kreatynie
a tak wgl to niezły z ciebie zawodnik 6 miechów ćwiczyć a potem 5 miechów przerwy nie no spuer hahahah
odechciało ci się czy co ? Czemu taka długa przerwa?
Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-10-01 21:23:14
Jak już będziesz miął dietę to białko może być jako uzupełnienie ale ja np mam dietę
tyje kilogram na tydzień i nie potrzebuję białka, więc dobra dieta to podstawa a nie jakieś kombinowanie z kreatyną haha
za rok przyjdź jak już staż będziesz mieć i ogarniesz podstawy to porozmawiamy o kreatynie
a tak wgl to niezły z ciebie zawodnik 6 miechów ćwiczyć a potem 5 miechów przerwy nie no spuer hahahah
odechciało ci się czy co ? Czemu taka długa przerwa?
Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-10-01 21:23:14
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Napisał(a)
Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild
...
Napisał(a)
zawsze zostają kelerisy
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Napisał(a)
Niuniek11 - ja "stymulowałem" masę mięśniową od 13 roku życia i mam 192 cm wzrostu, jestem najwyższy w rodzinie, a swój wzrost odziedziczyłem w genach i tu jest właśnie klucz. Rozumiem, że ktoś może napisać, że zbyt ciężki trening, braki w odżywianiu itp. mogą powodować jakieś defekty, ale sam trening nie jest szkodliwy, natomiast jego brak już jak najbardziej.
Polecane artykuły