Rejestracja

Domowy trening na masę

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: domowy , trening , masę

Ilość wyświetleń tematu: 616

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 240

Witam mam 16 lat, ważę 53 kg, mam 174cm wzrostu w domu posiadam hantle, expander i drążek. Proszę aby ktoś ułożył mi plan treningowy na masę. Z góry mówię, że mogę ćwiczyć w poniedziałek,środę, piątek, niedzielę i w ostateczności we wtorek.
Z góry dziękuje za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

Czytaj:
https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-01 15:59:28

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 892 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5231

Plan Mawashiego.
Masz podwieszone tematy.

Dziennik
http://www.sfd.pl/Dziennik_Kenny_ego_Actimelka_-t729256.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prośba o ułożenie planu treningowego dla początkującego

1

Następny temat

Trening mięśni brzucha przy treningu na masę

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły