Dieta a internat

siema mam problem mieszkam w internacie od nie dawna w domu jestem tylko na weekend na silke chodze juz ponad pol roku i jak chodzilem do szkoly w swoim miescie to tam zawsze probowalem jesc jeszcze to co bylo w diecie i jakos to szlo ale teraz co mam robic zeby troche przymasowac?w internacie nie mozna miec lodowki i w ogole lipa nie ma kuchni ani nic a na stolowce nie mozna nic chowac i w ogole wiekszosc ludzi je zupki chinskie ... mam teraz zamiar zapisac sie na silownie bo u siebie jestem tylko na weekend poprosze typka od silowmi zeby mi jakis porzadny trening ulozyl ale czy bez diety beda jakies efekty pewnie slabe ;/
co mam robic?

ps wiem ze to troche glupie pytania ;d

Mam ten sam problem ale w pokoju można trzymać czajnik i opiekacz do kanapek (czy jak to sie nazywa) i własnie z tego można zrobić już sobię obiad.

Wkładasz torebkę z ryżem do czajnika i gotujesz (otwierasz pokrywę) potem gdy przestanie się gotować wylewasz i wlewasz wodę i znów gotujesz gotuje się z 30-40 min ale jest okej ryż. Tak samo wkładasz pierś z kurczaka do opiekacza i smażysz. (wszystko było przetestowane robię tak od miesiąca. + Oczywiście puszki tuńczyk itp.

Ja mam 1 raz w roku kursy i musze też siedziec w internacie tylko w weekendy wracam na chate i tak samo tylko że ja kupiłem sobie grill elektryczny i griluje sobie jedzenie ;) tak samo toster i robisz ;) możesz kupywać jakieś twarogi, serki wiejskie, tunczyki, makrele wedzone jak masz finanse to jakieś białko dokupic ;) dasz rade wieże w ciebie ;) !!!

Jak masz normalnych wychowawców czy kto tam was pilnuje to spróbuj się dogadać czy nie mógłbyś od czasu do czasu skorzystać z kuchni (gdzieś wam posiłki gotują, nie?). Jak się nie uda to kombinuj, ponoć dla chcącego nic trudnego. Największy problem będziesz miał z lodówką-gdzieś musisz jedzenie trzymać, bo kuchenki takie małe elektryczne kupisz po 50-60 zł i na nich spokojnie, można gotować.

zamiast opiekacza kup grill i po sprawie zrobisz warzywa zrobisz mieso ryby

s.m.p.a tutaj jest problem bo u mnie w internacie np są opiekacze ale grilla nikt nie pozwoli trzymac gadałem z wychowawcami i kierownikiem.

no tak a u nas jest tak ze nawet czajnika nie mozna miec jak zobacza to zabieraja od razu w ogole bez sens ... ludzie chowaja pod lozka ale gdy jestem w szkole wychowawcy maja klucze do pokoi i sprawdzaja wiec tez troche lipa
1 czajnik jest na samym dole ale jak ja tam przyjde z ryzem i bede go gotowal 40 min to inni mi beda pierdzielic ze zupke chca se zrobic i w ogole raczej to nie wypali

opisze moje posilki w internacie sniadanie najczesciej sa to 2 bulki i 2-4 plasterki szynki i czasem jest jeszzce jajecznicy troche ale tyle ze jak to zjem to nic nie czuje zebym cos jadl obiady roznie pierogi , ziemniaki schabowy ale bez smaku prawie tez schabowy , czasem jest kasza z miesem to nawet nawet kolacja chleb / bulki i kilka plasterkow szynki i serki topione to tez lipa kilka razy sobie kupilem dodatkowo smażony makaron sojowy kawalki kurczaka i ryz + surowka to nawet dobre jest nie wiem juz sam moze cos na miescie bede jadl jakos to musze sobie ulozyc bo na tym zarciu w internacie to dlugo nie pociagne heh

SOCZO nie gada się robi....
ale to co pisze Brayann to jakaś paranoja faktycznie...

tez miałem kursy, i wiem jak to jest.
Żenujące to jest bo najgorsze jest to że poprostu traktują cie gorzej jak w więzieniu.
nie mozesz nic mieć,wszystko jest u wychowawczyni,a jak chcesz gotowac to juz połowa łebków się zjawia. ja szamałem wędzonych ryb sporo bo tylko to dawałem radę.
to jest paranoja te internaty