BCAA na diecie redukcyjnej

Witam, od jutra zaczynam redukcje i chciałbym się dowiedzieć bo sprzedawca w sklepie powiedział mi że przy redukcji abym brał BCAA tylko w dni treningowe, tylko że ja nie wiem ile kapsułek brać w dzień treningowy a w dzień nie-treningowy mogę nie zażywać bcaa?

Dodam że przyjmuję białko PEAK

w dnt nie trzeba
w dt daj 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala przed treningiem a po treningu bialko;)

ja chciałem narazie kupić bcaa w kapsułkach a z tego co widzę to 1,1g w kapsułce bo w tym miesiącu nie stać mnie na bcaa w proszku, czyli 9 kapsułek musiałbym brać bo ważę 98kg ( dopiero "biorę się za siebie")

bcaa z olimpu w kapsach chcesz tak?
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html wyjda duzo taniej i bedziesz mial na dlugo;)

przecież proch powinien wyjść taniej niż kapsułki

Narazie 40 zł nie mam w zapasie, najwyżej miecha się pomęczę z kapsami a od Listopada kupie ten produkt który mi poleciłeś, dzięki za pomoc ;)

no ok nie ma za co,ale ja bym poczekal troche i kupil te w prochu;)

Czyli jak przez miecha nie będę brać BCAA na redukcji to się nic nie stanie? ;)

przy odpowiedniej diecie, nie powinno