pinki133
Witam ! Jestem w klasie maturalnej i już niedługo zamierzam się wybrać do szkoły aspirantów psp w poznaniu , albo do psp . Na wiosne zostanie ogłoszony nabór "maj " do tej że szkoły i do straży pożarnej , będzie tam wymagana sprawność fizyczna i zostaną przeprowadzone testy sprawnościowe między innymi: bieg na 1000 m , na 50m i podciąganie na drążku . Przyznam się że już od roku pracuje nad swoim ciałem schudłem 17 kg .
mam : 176 cm wzrostu
18 lat
waże 75 kg (ważyłem 91)
podciągam się na drążku od 4-5 razy
na dystasie 1000 m szybko się męcze
jak mam te wyniki poprawić zostało mi niewiele czasu , nieukrywam że zależy mi najbardziej na jak największej liczbie podciągnięć na drążku (wymagana ilość to 18x )
mam : 176 cm wzrostu
18 lat
waże 75 kg (ważyłem 91)
podciągam się na drążku od 4-5 razy
na dystasie 1000 m szybko się męcze
jak mam te wyniki poprawić zostało mi niewiele czasu , nieukrywam że zależy mi najbardziej na jak największej liczbie podciągnięć na drążku (wymagana ilość to 18x )
Krzysztof Piekarz
