eddie2
witam
chciał bym się was zapytać jaki jabłczan kreatyny polecacie
jak zaczynałem przygodę z siłownią to kupowałem tcm bio techa 300g w proszku, moim zdaniem był świetny
ostatnio zjadłem 3 puchy cytocell w odstępach 1 miesiąc, nawet dobrze się ćwiczyło i sylwetka się poprawiła, tylko nie podobała mi się duża retencja wody
dlatego myślę nad samym jabłczanem
czy wy zauważyliście różnice w jabłczanach, tzn, np. olimp, trec inne? czy jest to wszystko to samo?
jaką dawkę dzienną proponujecie, ważę ok. 95 kg przy wzroście 1,8
ja brałem 15-20 g dziennie
ps. dieta jest, białko bez przerwy (izolat,czy 80, lub egg) węglowodany są,witaminy, zma i czasami pre workout na słaby dzień, staż niecałe 5 lat
chciał bym się was zapytać jaki jabłczan kreatyny polecacie
jak zaczynałem przygodę z siłownią to kupowałem tcm bio techa 300g w proszku, moim zdaniem był świetny
ostatnio zjadłem 3 puchy cytocell w odstępach 1 miesiąc, nawet dobrze się ćwiczyło i sylwetka się poprawiła, tylko nie podobała mi się duża retencja wody
dlatego myślę nad samym jabłczanem
czy wy zauważyliście różnice w jabłczanach, tzn, np. olimp, trec inne? czy jest to wszystko to samo?
jaką dawkę dzienną proponujecie, ważę ok. 95 kg przy wzroście 1,8
ja brałem 15-20 g dziennie
ps. dieta jest, białko bez przerwy (izolat,czy 80, lub egg) węglowodany są,witaminy, zma i czasami pre workout na słaby dzień, staż niecałe 5 lat
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
adzik123
giecik
