jak spozywac metanabol

witam mam pytanie co do spozywania metanabolu i oslonek ,w jakich godzinach? i z bialkem bo w dni treningu po silce biore a w dni wolne od silki?
posiadam mete indyjska 5mg ,bialko provit 80 ,oslonki bioprazol 10mg

białko wg braków w diecie
bioprazol to nie osłonka na wątrobę
porady na temat mety uzyskasz w dziale doping po rejestracji