Szacuny
9
Napisanych postów
202
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9794
Witam
Białko piję raz dziennie dla uzupełnienia diety. (i raz po treningu)
Białko piję w szkole wraz by uzyskać pełno wartościowy posiłek w szkole.
Pytanie brzmi: Czy ma to jakieś znaczenie czy wypiję białko przed czy po np. ryżu z warzywami bądź naleśnikach z masłem orzechowym czy kanapkach?
Wiadomo że mogę wypić przed bądź po, ale chce wiedzieć czy ma to jakieś znaczenie pod względem wchłanialności białka?
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
nie ma znaczenia kiedy
ale staraj sie tak ukladac posilki aby znalazlo sie jakies 'prawdziwe' zrodlo bialka
mieso/nabial/jajca/ryby
a jesli juz pijesz to bilako to nie ma znaczenie kiedy
mozesz po,czy pomiedzy
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2
Napisanych postów
652
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4792
tez robie podobnie tzn jak zdarzy mi sie zjesc cos nie najlepszego pod wzgledem wartosci np nalesniki czy jakies pierogi czy inne swinstwo to podczas takiego posilku popijam bialeczko i elegancko wchodzi :) smialo mozesz w trakcie