...
Napisał(a)
czy moglbym uzyskac tygodniowy harmonogram cwiczen na silowni z opisem cwiczen na dzien dzisiejszy na klatke biore 60kg na biceps 16kg na barki 40kg nie biore zadnych odrzywek obecnie warze 100kg prz wzroscie 175cm
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- plan treningu na siłowni na 7 dni w tygodniu dla osób już ćwiczących
- Zamiana treningu na siłowni na domowy - co kupić i jakie ćwiczenia
- Rozpoczęcie treningu na siłowni
- Czy jak mięśnie bolą mnie po treningu na siłowni,to znaczy że rosną?
- harmonogram cwiczen na rzezbe
- waze 120 kg i chcialbym to zgubic na siłowni.jaki rodzaj treningu wybrac ?jak trenowc?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podstawa to dieta o której więcej poczytasz w tym dziale - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - https://www.sfd.pl/-t401012.html
Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - https://www.sfd.pl/-t401012.html
Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Polecane artykuły