Dzisiejszy trening - POMOC Z NITRO(X)PACK

temat działu:

Trec

Ilość wyświetleń tematu: 1070

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SeSu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 191 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2123

Witam otóż dzisiaj robie taki o to trening:
- Rower 60 min
- Wspięcia na palcach ze sztangą na barkach 4x20
- Spięcia brzucha 4x25
- Spięcia brzucha klęcząc z wyciągiem górnym 3x20

Teraz pytanie czy Nitro(x) pack daje przed rowerem czy po rowerze??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

GISZMAN D.Geler

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684

Zacznijmy od tego że ćwiczenia na łydki i mięśnie brzucha robisz w pierwszej kolejności i dopiero potem rower.
Nitro X Packa wrzuć na pół godziny przed treningiem.
Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/Mój_COME_BACK_czyli_okres_przygotowawczy_GISZMANA-t835205-s22.html

...