Jakis dobry spalacz

Witam potrzebuje waszej WIELKIEM pomocy :)otoż mam pewien problem :),mam za duzy "pancerz" i chce go zrzucić :),potrzebuje pomocy,bo nie wiem co kupic,za ile kupic,i jak go uzywać :)

Waga-95kg
Wzrost-188
Wiek-17

Brałem juz inne odżywki,typu kreatyna,ćwiczyłem na niej dość dlugo,bo cykl i troche,wiec w łapie jest te 39cm,ale co mi z tego jak moj "pancerz" to wszystko zasłania

Co do treningow robie codziennie,na brzuch,po 200brzuszkow dziennie :)

SZYBCIUTKO JAKIŚ DOBRY SPALACZ :**:)

:**:)
błagam bez takich ...

Dietę posiadasz?
Bo jeżeli twoja redukcja opiera się na robieniu 200 brzuszków dziennie i niejedzeniu słodyczy i tłuszczy to nie ma to sensu

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html