Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
istnieje można kupować w dyskontach ustawić diete na ok 20% białka ww 60% reszta tł poczytaj
lepij dać za mieso wiecej a nie kupoiwać białka
jednak diety raczej nikt Ci nie ułoży nie bedzie latał i obliczał.
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1928
jak smpa napisał mięcho (kura, wołowe) z biedronki, lidla, tesco. Ryże, makarony, jaja (może od babci?). Odżywki, suple odpuść bo to przy Twojej wadze mija się z celem narazie. pzdr