Death34
Mam do was pytanie bo nie bardzo wiem jaki trening ulozyc dziewczynie ktora chce schudnac i zaczyna dopiero treningi na silowni. Diete juz ma.
Do dyspozycji mam, lawke ze sztanga, gryf łamany, hantle, kupe obciazenia, ekspander. Wiem ze to troche tak dla faceta bardziej no ale licze na pomoc.
Priorytety: zgubic najwiecej z nóg, troche z brzucha i rąk.
Pomóżcie
Do dyspozycji mam, lawke ze sztanga, gryf łamany, hantle, kupe obciazenia, ekspander. Wiem ze to troche tak dla faceta bardziej no ale licze na pomoc.
Priorytety: zgubic najwiecej z nóg, troche z brzucha i rąk.
Pomóżcie
Życie jest różne kwadratowe i podłużne
Krzysztof Piekarz
Viren
