micha do oceny (do s.m.p.a)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: micha , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 602

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Cześć, od poniedzialku ruszam z masą, taką miche wymyśliłem:

waga 97kg
wzrost 195cm
trening 4x w tyg

warzywa do prawie kazdego posiłku(łącznie 1kg)

2 posilek przedtreninowy, bialko odrazu po treningu

jak myślisz będzie coś z tego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

bedzie jest ładnie tylko koniecznie ryby włacz do diety...

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

tak sie właśnie zastanawialem nad świeżym łososiem 150-200g + np ryż brązowy

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

byłoby super a lepiej na kolacje z warzwami

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

git

dzięki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Brak apetytu rano

Następny temat

Czas zacząć masować! Dieta do oceny

Polecane artykuły

micha do oceny (do s.m.p.a)

Odżywianie i Odchudzanie

Brak apetytu rano

Czas zacząć masować! Dieta do oceny

Redukcja tłuszczu podskórnego, wewnątrz mięśni i wisceralnego

Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Czy trening interwałowy przy muzyce będzie bardziej skuteczny?