Gaspari Nutrition - Cytolean V2 90 tab. Mitotropin tyję

Witam biorę ten środek od trzech dni dwie tabletki dziennie rano na czczo, czuje duży przypływ energii, jak by podwyższone ciśnienie, ale zamiast chudnięcia tyję 5 kilogramów na dzień, nie widzę tego po sobie w sensie żeby mi przybyło masy, to mój pierwszy spalacz tłuszczu czy to tak powinno działać na początku ? no i ze skutków ubocznych czuje się jak by mnie ktoś młotkiem w głowę uderzył na razie nie ćwiczę ale mam zamiar biegać codziennie czekam na fachową odpowiedź

Wniosek jest prosty, nie prowadzisz diety redukcyjnej, a spalacz sam z siebie za Ciebie niczego nie załatwi.

Co znaczy że nie prowadzę diety redukcyjnej ?

Nie masz odpowiedniej diety z ujemnym bilansem kalorycznym .

Od tygodnia mam diete oto mniej więcej ona:

Śniadanie:
1 banan
1 grejfrut
musli i 0,5 litra mleka

Obiad:

talerz warzyw (fasolka, brokuły, kalafior, marchewka) lub surówka warzywna, do tego jakieś mięso (kotlet schabowy, karkówka)

Kolacja:

4-6 kanapek (chleb razowy) z serem lub mięsem na obkład mało tłustym na to pomidor i cebula


Czy ta dieta jest nieodpowiednia ?