karollll1221
carbo w odzywce ale po 90 minutach koniecznie posilek z weglami jesli byl ciezki trening no chyba ze jest dietka low carb to wtedy tylko wegle w odzywce a posilek bez wegli
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
103
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
336
carbo dla regeneracji w trakcie treningu i po treningu dla odbudowania glikogenu a w dni gdy sa cwiczone plecy lub nogi polecam wiecej carbo
