garbię się.Co na to poradzić?

Witam,
Moje pytanie brzmi następująco...co robić aby się nie garbić??? Mam dobra sylwetkę ale się garbie i kurde kiepsko to wygląda,a ja caly czas o tym zapominam. POMÓŻCIE!!! Tylko nie wyskakujcie mi z żadnym "pajączkiem"jak można to proszę o solidne odpowiedzi. dzięki,pozdrooo...

Do ortopedy się udaj , on oceni poziom garbienia się i wytłumaczy jak to wyleczyć .

Warto też się z jakimś dobrym fizjoterapeutą skonsultować.