Dopięcie na ostatni guzik

Witam, na cykl mam jacka 3d, nitrobolon2 550g, i 250g mono z sfd .
dnt
5g mono rano
dt
30g nitro + 1 miarka Jacka 3d , przed treningiem
5g mono bezpośrednio po treningu
czy tak jest lux ?
I jeszcze małe pytanko, jak odmierzyć 5g mono ?
Mama miarkę 5g z nitro, więc masa pewnie będzie podobna, prawda ?

możesz sobie zacząć od 20g nitro z jackiem. A tak to git.
Jedna w miare czubata łyżeczka stołowa to 5g.

jak 20g nitro, to wtedy ile miarek jacka ?

nie mam niestety pojęcia, polecam wagę kuchennę, to inwestycja na całe życie Bd. zawsze wiedział ile czego jest

po co ci te nitro z jackiem co ?

Tym razem 1-3d. chodzi po główce?

Cykl może być, dawkowanie dobre, 5g monohydratu to średniej wielkości łyżeczka, jest również nieco bardziej lekkie od nitro.

Oj chodzi chodzi
no to będę ładował te mono z miarki od nitro.
Styknie w dnt tylko raz te mono ?

Tak.