Z góry dziękuję za pomoc,pozdrawiam.
Z góry dziękuję za pomoc,pozdrawiam.
- KREATYNA - wszystko(chyba)
- FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc
- SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_
- Kreatyna , Kreatyna - suplement mistrzów (Monohydrat kreatyny)
- TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!
- TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDT
5g rano czy kiedy chcesz
5g po treningu
dnt
5g rano czy kiedy chcesz
carbo po treningu te 50g.
BTW
carbo = węglowodany. Cykli na tym nie robimy
"...zbierasz to, co zasiałeś..."
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
tak wiec nie przesadzajmy,nie przesadzajmy ze sie zaleje
wszytsko zalezy od caloksztaltu a nie od jedenj porcji wegli
i to po treningu!
Jesli ogolnie dostarcza 150g - to nawet i tez 150g moze walic po treningu
.........tak czy inaczej samo carbo po treningu nie ma sensu barc
dla uzupelnienia glikogenu?
a gdzie jakies aminki?
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Napisałem, że branie codziennie 80g jak koledzy mu radzili wprowadzi go tylko w kłopot jakim jest 'zalanie się'.
zart
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
'To fajnych masz kolegów. No jakbyś brał codziennie po 80g zapewniam, że masę byś uzyskał, szkoda, że niestety tłuszczową. '
to nie koniecznie jest prawdą
a nawet mozna smialo napisac ze jesli ma miec wegle to wlasanie o tej porze moze pic tyle spokojnie - po treningu!
ja zamierzam pic po 100-150g carbo na masie w okresie okolotreningowym (100g po) i raczej o to fat pojdzie sie nie bede matwil
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html