Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
208
Dzięki za poprawki, jednak zaskoczyło mnie że wszystkie owoce wyleciały a ogólne kcal spadło o 300 do 3200, ze wzoru ellisa wyszło mi w przybliżeniu 3500 kcal.
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13
Witam, bardzo zaintrygowała mnie ta dieta,ponieważ mam takie same gabaryty i jestem bliski jej użycia ,ale mam 2 małe pytanka i byłbym cholernie wdzięczny za odp. Jeśli rozwieją moje wątpliwości od jutra zaczynam!
1. Tak jak kolega się pyta, właśnie dlaczego zostały usunięte owoce jeśli wszędzie piszą,że są bardzo ważne i czemu zmniejszone zostały kalorie?
2. Jest możliwość podania jakichś substytutów, aby nie wpieprzać codziennie tego samego ? :)