Giniasss
Witam. Chciałbym zacząć robić krótkie cykle. 4 tyg on i 4 tyg off. Środki które biorę pod uwagę to prop, tren, wino, meta. Myślałem żeby zmieniać skład cykli czyli np:
4 tyg on
1-4 prop e2d 50 mg
1-4 meta ed 30mg
potem 4 off z odblokiem i nastepne 4 on na trenie i mecie potem znowu off i prop+wino następnie prop+tren.
W sumie wychodzi 6 różnych cykli na owych środkach (cały rok na 4 on i 4 off):
prop-meta
tren-meta
prop-tren
prop-tren-meta
prop-tren-wino
prop-tren-wiono-meta
Jak myslicie. Czy robić rózne cykle czy moze jechać na jednym i tym samym?? Może jakieś inne sugestie??
Obecnie jestem po redukcji. Przyszłościowo interesuje mnie bardziej suchy miesień wiec na chwile obecna obciąłem węgle i powiem że jest ok. Treningi są dobre i nie czuje nadmiernego wyczerpania ze wzgledu na mniejsza ilośc węgli.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 95
Wzrost: 188
Obwód klatki: 118
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 85
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 44
Staż na siłowni: 3
Ilość spożywanego białka: cykle chce rozpocząć
Ilość spożywanych węglowodanów: za miesiąc i jestem w trakcie
Ilość spożywanych tłuszczów: układania odp diety
Opis przebytych cykli sterydowych: meta pare razy, bold
Trening: 4 dni masa priorytetowy
Cel cyklu: sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: kilka miesięcy
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo
Stan zdrowia: Git
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): 170
Przysiad (MAX): nie spr (głównie maszyna)
4 tyg on
1-4 prop e2d 50 mg
1-4 meta ed 30mg
potem 4 off z odblokiem i nastepne 4 on na trenie i mecie potem znowu off i prop+wino następnie prop+tren.
W sumie wychodzi 6 różnych cykli na owych środkach (cały rok na 4 on i 4 off):
prop-meta
tren-meta
prop-tren
prop-tren-meta
prop-tren-wino
prop-tren-wiono-meta
Jak myslicie. Czy robić rózne cykle czy moze jechać na jednym i tym samym?? Może jakieś inne sugestie??
Obecnie jestem po redukcji. Przyszłościowo interesuje mnie bardziej suchy miesień wiec na chwile obecna obciąłem węgle i powiem że jest ok. Treningi są dobre i nie czuje nadmiernego wyczerpania ze wzgledu na mniejsza ilośc węgli.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 95
Wzrost: 188
Obwód klatki: 118
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 85
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 44
Staż na siłowni: 3
Ilość spożywanego białka: cykle chce rozpocząć
Ilość spożywanych węglowodanów: za miesiąc i jestem w trakcie
Ilość spożywanych tłuszczów: układania odp diety
Opis przebytych cykli sterydowych: meta pare razy, bold
Trening: 4 dni masa priorytetowy
Cel cyklu: sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: kilka miesięcy
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo
Stan zdrowia: Git
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): 170
Przysiad (MAX): nie spr (głównie maszyna)
Trenuj z głową, wtedy mięśnie więcej mogą!!
Krzysztof Piekarz
testozaur
