Pomocy w ułożeniu cyklu.

Witam mam do dyspozycji takie odżywki i suplementy jak:
-Easy masy Fitmax 5kg (gainer z kreatyna)
-Mutant mass 6,8 kg
-Białko(70%) american pure 4x750g
-Bcaa + cytrulina Fit max
I zastanawiam sie nad kupnem jeszcze jakiejś kreatyny tylko nie wiem czy orotan z treca czy jabłczan z treca. Jeśli to możeliwe prosze o pomoc jak brac te suple i które z którymi.

Gainer i bialko wedle uznania-uzupelnienia diety( poczytaj, co to znaczy), bcaa przed treningiem dobra porcje, a mono standart-poczytaj, bo jest milion postow o tym.

dokup cm3 z treca lub zwykle mono

mutant wg brakow w diecie
bialko j.w
easy fitmaxa po treningowo mozesz dawac
kreatyne w dt 2x5g w dnt 1x5g
bcaa przed treningiem 10-15g

Bierz smialo Cm3, wszystko idzie do przodu a ja i tak co jakis czas do niego wracam i złego slowa powiedziec nie moge.

cm3 dawkuj 4kaps rano 4kaps po treningu a w dnt 4 kaps,nie sugeruj sie tym co pisze producent na opakowaniu zeby brac 12 kaps dziennie;)