Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
człowieku gainera należy dopasować do diety której nie masz więc nie spodziewaj się konkretów! wszytsko w temacie
...
Napisał(a)
tak podbija kcal tak jak podbiłby obiad
mieso z ziemniakami i warzywami
mieso z ziemniakami i warzywami
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
No i oto chodzi, żeby podbiło mi kaloryczność abym przytył :D wezmę 200G dziennie w 3 dawkach i zobaczymy.
...
Napisał(a)
Jedynie boję się, żeby nie "przedawkować" białka, żeby nie został w nerkach. Bo jak wezme tutaj 200G tego dziennie a zjem jeszcze powiedzmy kurczaka z ryżem, 3 jajka na miękko i mleko z płatkami owsianymi ?
Lepiej się od tego ograniczyć co ma białko podczas brania tego graniera ? tylko dużoooo jeść :) ?
Lepiej się od tego ograniczyć co ma białko podczas brania tego graniera ? tylko dużoooo jeść :) ?
...
Napisał(a)
wiec nie pij tyle gaiera, pij tylko potreningow, a kcal podbij oliwą, lnianym czy orzechami - tłuszczami najprosciej
Polecane artykuły