Trening 14 latka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 249

Witam mam 14 lat i postanowiłem się trochę wyrzeźbić trenuję w domu we wtorki , piątki , niedziele , a w środy i soboty mam trening kick-boxing 2h proszę pisać co zmienić co dodać treningu żeby były lepsze efekty. Od razu mówię że jestem początkującym więc nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać za bardzo

Zmieniony przez - dawcio101 w dniu 2011-10-10 23:43:18

Zmieniony przez - dawcio101 w dniu 2011-10-10 23:51:16

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

aż nie będę pisał tego co z początku chciałem

Ale zapytam z ciekawości - jesteś w stanie zrealizować to co zamieściłeś na obrazku ?

Czytaj tu, kopalnia wiedzy:
https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

W zdrowym ciele zdrowy duch

...