niezly jestes....pacjent.
wiesz dlaczego podalem link do tematu traktujacego o stosowaniu czasowej glodowki?
...bo jest to sposob odzywiania(dieta?),ktora nie wymaga az takiego zaangazowania,jak typowa dieta redukcyjna.
....a ty wklejasz kolejny post z pytaniem o najlepsza diete na rzezbe?!
RECE OPADAJ!
zajrzyj jeszcze,co napisalem tu:
https://www.sfd.pl/Zrzucenie_sadla!!-t810577.html
"live and die in the squat rack"