do EKIPY z olimp pytanie pomocowe

Mam problem który od wczoraj mnie zaczał gnebić.

Biore- kreatyne mono mega caps w tej chwili 5 tydzień 2 tygodnie brałem po 10 g i przeszłem na porcje 5 g rano, do tego biore BCAA napoczatku porcje wspomagajaca, teraz 9g przed treningiem 9 g po treningu. acha dodam że biore także arthoblock 2 capsy dziennie i chela magnez 1 caps dziennie

przez te 5 miesiecy nie było żadnego problemu, od wczoraj jak by nerki zaczeły nie wyrabiac z przemiałem , wczoraj chyba miałem rekord w oddawaniu moczu , czuje lekki dyskomfort na pecherzu napewno poprzez cieżko prace to jest jeden dzień.

dawka kreatyny nie jest duża , i przez 5 tygodnii nie sprawiała problemu wiec zostawiłem , za to odstawiłem BCAA.

prosze o pomoc każda rada tym bardziej z strony człowieka który potrafi to jakos zaanalizowac

a dodam że pije rzeczywiście dużo wody i izotników

trenuje 3 x tydzien - trening siłowy
3 x tydzien - trening MMA

6 x w tygodniu ciezki trening dlatego takie zabezpieczenie z strony suplementów , odzywianie stoi u mnie na dobrym poziomie

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-10-14 11:12:31

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-10-14 11:13:26

rozumiem ze problemem jest zwiekszone oddawanie moczu ...?
i nie zmieniles nic w ilosci przyjmowanych plynow ?

TAK dokładnie i to od wczoraj jedyne co zmieniłem w krótkim okresie czasu była wieksza dawka BCAA ale nigdy nie miałem takich problemów , odzywianie i nawodnienie przy moich obrotach musza być dopiete, acha no i od tygodnia arthoblock zaczełem zajadać bo stawy już zaczeły wołać o pomoc , chela magnez przyjmuje od 6 miesiecy stale.

a i miałem dodać w nocy nie wstaje , nie mam potrzeby latania do ubikacji , sytuacja sie zaczyna kiedy już zjem , wezme suple i jak by sie organizm rozkreca do całe dnia.

co ty o tym sadzisz, bo nie powiem że odstawianie teraz BCAA nie za bardzo mi na reke.

przyznam sie szczerze ze nie mam pojecia
1. nie widze zbytniego problemu - skoro wypijasz duza ilosc plynow musisz duza wydalac
2. nie zmniejszyles ilosci ww w diecie ?
3. moze ktos spotkal sie z czyms podobnym ... ?

"nie widze zbytniego problemu - skoro wypijasz duza ilosc plynow musisz duza wydalac "

co 15-30 minut mam już ból jakbym trzymał cały dzień, nie do zniesienia.

sytuacja sie ustabilizowała po odstawieniu BCAA ale niewidze zależności , od jutra na nowo wrzuce BCAA i zobacze czy było to jednorazowa sytuacja gdzie niewiem nerki sobie nieradziły czy dalej bedzie historia sie powtarzac.

z góry dzieki za zainteresowanie

ja bcaa xplode pije o dluzszego czasu i nie mam prolemu z moczem

juz pedzej kreatyna moglaby byc przyczyna, a nie bcaa

moze bardzo duza podaz bialka?

ja podczas stosowania kreatyny czesto chodze do wc ale nie az tak czesto i nie mam przy tym zadnego bolu
po prostu rowniez podczas zazywania kreatyny wypijam wiecej plynow, w cieple miesace nawet dwie banki po 5l
to wtedy chodze czesto :)

Po pierwsze usg nerek wszystko wyjaśni. Podobnie jak wyżej jem duże ilości bcaa i nic z tych rzeczy problemy mogą pojawiać się jeśli wcześniej były jakieś problemy.

jesli faktycznie sytuacja sie powtorzy po dolozeniu BCAA odstaw - rzecz jasna
ale faktycznie wizyta u nefrologa/urologa wskazana

tu nawet nie chodzi o jednostkowe relacje ze ktos spozywa duze ilosci BCAA
tutaj chodzi o brak podobnych problemow w ogole (jak wspomnialem osobiscie nie spotkalem sie a siedze w tym od o Matko - sam nie wiem jak dlugo - przed SFD )

ale popytam - moze ktos cos skojarzy dodatkowo ...

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-10-17 07:41:41

DZIEKI panowie za odpowiedzi i pomoc sytuacja widocznie była 2 dniowa , może niewiem coś tam organizm sie zakrecił , ustało jest normalnie SOGI wbijam no i słowo DZIEKUJE.

jak obiecalem popytalem czy ktos slyszal o zwiazku BCAA z odwodnieniem - niestety nic - na szczescie ustalo - SUPER jakby jednak sie powtorzylo - lekarz - oby NIE
zdrowia !

Jeśli byłyby jakieś problemy z nerkami to raczej zatrzymywałbyś płyny a nie wydalał je w zwiększonej ilości,może w tych dniach miałeś większy wydatek energetyczny i dawka węglowodanów którą zawsze spożywałeś była zbyt mała na te dni