Które białko

Chcesz wiedzieć coś o suplach-pisz do mnie dowiesz się prawdy od fachowca.

tzn jak nie masz teraz to z czego czerpiesz ta wiedze?

dobra zrobilem zakup na masowke:)
prosze o rozpisanie dawkowania.

SFD Protein Plus Complete
Whey Protein NUT MIX DELUXE (2260 g)
NO Shotgun MHF-1 LIME SPLASH (588g)
CM3 1250 (180 kap.)
BCAA Xtra ORANGE (500g)

;)

zamienilem bcca xtra na pure bcca i Pure creatine (400 kap.)

piszac, rano 5g cm3 oraz 5g bcaa przed treningiem shotgun po treningu 5g cm3 oraz bialko na noc bialko sfd complete
w nie treningowe rano 5g bcaa oraz 5gcm3 jak sie skonczy cm3 dam Pure creatine.. co wy na to?

Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-10-16 18:05:54

git