po skonczeniu pierwszego opakowania,jadlem 7 kaps dziennie(2rano,1pomiedzy posilkami,2po treningu,2 przed snem)nadal tak jem + glutamina + dextroza.Po samym HMB efekty byly i to dosc duze,przez caly ten czas cwiczylem typowo na rzezbe,zniknelo mi duzo z podskornej tkanki tluszczowej,miesnie staly sie brdziej widoczne,zarysowane i wypukle,swietnie to wyglada jak sie napniesz to jestes dojrzaly az do szpiku kosci
do tego oczywscie jestem na diecie typowo na rzezbe czyli malo wegli,duzo bialka,totez bez HmB moglbym liczyc sie ze sporymi spadkami "miecha" ale z HMB nie musiosz sie o to martwic.
Koncze juz drugi miesiac z HMB TRECA i spadkie sa na pewno ale niezauwazalne
Razem z HMB radzilbym ci brac np Glutamine,albo Aminokwasy,dzialaj antykatabolicznie do tego wspomagaja przyrost beztluszczowej masy miesniowej,w polaczeniu z HMB daja swietne rezultaty,sam sie przekonalem ale jedno co jest pewne to to ze przy hmb nie mozesz spodziwewac sie gigantycznych efektow po jednym opakowaniu,jak pojesz to tak 3 miechy to dopiero bedziesz mial rezultaty,oczywiscie +
dobra dieta i odpowiedni trening.
Pozdrawiam i zycze sukcesow!!!
"Silny charakter i spokój to podstawa sukcesu"