Kreatyna jaka na początek.? i pytania

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2652

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

mozesz.. ale gazowanej ? no sprawdz na sobie

. kreatyna raczej slabo sie rozpuszcza ^^

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a jeszcze ostatnie pytanie. Ile czasu ma trwać ten pierwszy cyk i przez ile czasu brać kreatynę.? I ile odpoczynku od kreatyny do kolejnego cyklu.? Mogę brać kreatyne rano bezpośrednio przed posiłkiem około 5 minut wcześniej.?

Zmieniony przez - kod090 w dniu 2011-10-21 18:13:43

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234166

6-10tyg zalezy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

wa33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4051

Czy w posiłku potreningowym mogę podawać kreatyne rozpuszczoną w wodzie bezpośrednio przed posiłkiem?

Zmieniony przez - wa33 w dniu 2011-10-21 19:47:53

...