Dysproporcja !!!!! pomocy

w bicepsach to normalne, kazdy tak ma

ale o to chodzi ze robilem tak aby to wyrownac 4serie po 12 poptorzen na lewa a prawa 4 serie po 8 powtorzen a i tak prawy bardziej rosnie do tego bralem nitrobolon a wczesniej kreatyna jablczan.

podaj mi jakis trening ogolny jak cwiczyc za pomoca hantla 10kg i 2x 5kg
i do tego pompki i wgl oki.

ja niestety nic ci nie polece bo nie te progi, a nie chce medrkowac jak polowa gowniarzy tutaj :)

ale o ten bic sie nie martw, bo to jest naturalne :) no chyba ze twoja roznica to wiecej niz 1-2cm to juz inna sprawa, u mnie to jakies 0.5

a na klate to wchodzi mi wiecej na lewa strone niz na prawa :P

CZemu.?

czemu jak cwicze na klatke to pompuje mi sie lewa strona klatki a prawa nie i widze roznice ze lewy wiekszy jest